Повернення з фронту близької людини як і інтригуючи та супроводжується приємними емоціями, але у той же момент, першочергове про що думає людина яка очікую, як говорити так, що б не образити військового/військову. Тому ось декілька рекомендацій від психологинь Платформи “Ти Як?” Тетяни Сіренко та Наталії Зарецької, що допоможуть вам дібрати правильні слова.
Ви міцно обіймаєте батька, брата чи сестру, вашу кохану людину, яка ще вчора ночувала в окопі під обстрілами. Чи думали ви, що скажете в цей момент? Про що запитаєте вдома? Як будете слухати численні історії або ж довгу тишу?
Важливо пам’ятати, що тепер ваші рідні чи товариші мають особливий досвід. А фізіологічний стан, в якому вони перебували, відрізнявся від того, в якому ми звикли жити щодня.
Фактично людина тривалий час була на межі життя і смерті, а це вплинуло на її свідомість і на те, яким вона бачить світ довкола. Знадобиться певний час, аби минули надмірне збудження, тривожність та підсвідоме очікування небезпеки.
Як спілкуватися з військовими, які прибули із фронту?
Перш за все, подбайте про відчуття безпеки довкола людини. Адже психіці потрібно більше часу, ніж тілу, щоб повернутись до звичного життя. Не створюйте додаткових провокацій, не робіть сюрпризів.
Не ставте тригерних запитань – “Що ти відчував, коли вбивав?”.
Памʼятайте: сум, туга, лють, агресія, які можуть прориватися назовні вдома, адресовані не вам. Так проявляються не до кінця пережита ненависть до ворога, тривалий стрес і втома.
У таких випадках згадуйте про 3 головних правила спілкування:
- не жаліти
- поважати
- підтримувати
Найболючіше, що можуть почути захисники…
- “навіщо ти туди поїхав/ла?“
- “ми тебе туди не посилали”
Не варто говорити такого ні вголос, ні подумки, адже іноді ми “мовчимо” дуже виразно.
Якщо ви не можете змиритися з тим, що близька людина на війні, або вам важко підібрати правильні слова для спілкування, зверніться до психолога. Фахівець допоможе розібратися, звідки береться внутрішня незгода, та підкаже, як не зробити боляче.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Kyiv School of Economics пропонує гранти на безплатне навчання для захисників/-ниць.
1 коментар