У застосунку Армія+ запустили курс «Психологічна підготовка до бойових умов». Він допоможе військовим краще розуміти свої реакції на сильний стрес, керувати власним станом і підтримувати побратима чи посестру у складній ситуації.
У курсі на практичних порадах пояснюють, як діяти під час ступору, паніки, агресії та інших гострих реакцій на стрес. Окремі уроки присвячені підготовці до обстрілів, атак БпЛА, протидії бронетехніці противника та ситуацій, коли є ризик потрапляння в полон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Де військовим та їхнім родинам знайти перевірену інформацію: добірка ресурсів
Курс складається з п’яти модулів і 12 уроків. Військові дізнаються:
- як розпізнати ступор, паніку, агресію, істерику та інші гострі реакції на стрес;
- як допомогти собі повернути контроль над своїм станом;
- як надати першу психологічну допомогу побратиму чи посестрі;
- як використовувати дихання, заземлення та інші техніки саморегуляції;
- як тренувати психологічну стійкість у змодельованих бойових умовах;
- як психологічно підготуватися до авіаційних та артилерійських обстрілів і діяти під час них;
- як керувати своїми реакціями під час атак БпЛА та відновлюватися після загрози;
- як працювати зі страхом під час протидії бронетехніці противника;
- як зберігати психологічну стійкість у ситуаціях, коли є ризик потрапляння в полон.
Окрему увагу в курсі приділили тренуванням із використанням доповненої та віртуальної реальності. Вони дають змогу моделювати складні сценарії, тренувати дії в умовах стресу та поступово адаптуватися до умов, наближених до бойових, без ризику для життя.
Курс допомагає не уникати природних реакцій на небезпеку, а навчитися їх розпізнавати та краще ними керувати. Він уже доступний у розділі «Навчання» в Армія+.
Крім цього, в розділі «Навчання» в Армія+ доступні також понад 30 курсів – від психологічної підготовки й тактичної медицини до БпЛА, РЕБ та цифрових систем.
