На сьогодні, в Україні відбудована система планового донорства для того, що був сталий запас крові та її компонентів, таких як плазми та інших. Тому Довідка інфо надає опис, що необхідно знати людині, яка планує стати донором крові.
Спершу перевірте, чи відповідаєте вимогам для донора:
- здорова людина віком від 18 років і вагою від 50 кг
- без тимчасових (наприклад, нещодавно перехворіли, вживали ліки, зробили татуювання чи вакцинувалися), чи абсолютних (серцево-судинні захворювання, цукровий діабет тощо) протипоказань.
Повний перелік протипоказань можна подивитися у Порядку медичного обстеження донорів крові та компонентів крові.
Якщо так, то обирайте центр крові чи конкретного реципієнта та заплануйте донацію на зручний для вас день і час. При собі потрібно мати документи, що посвідчують особу:
- громадянам України — паспорт та ідентифікаційний код;
- іноземцям — посвідку на постійне проживання.
Ви можете здати цільну кров або ж окремі її компоненти: тромбоцити чи плазму. У будь-якому випадку здача крові передбачає два етапи: медогляд та саму донацію.
Оскільки на склад крові впливають такі фактори, як харчування, сон та водний баланс, до донації варто підготуватися.
Що не можна робити:
- не приймайте ліки (щодо винятків варто порадитись із лікарем) за 3 доби до донації;
- не їжте чорницю за 3 доби до донації;
- не їжте копчену, гостру, пряну та смажену їжу, буряк, насіння соняшнику, снеки, солодкі магазинні напої, ковбасні вироби, кетчуп, майонез та інші магазинні соуси та маринади, не вживайте алкоголь за 2 доби до донації;
- не їжте горіхи, фініки, банани, соління, не лікуйте та не робіть професійну чистку зубів за добу до донації;
- не паліть мінімум за дві години до та після донації;
- не пийте каву за 4-5 годин до донації.
Що варто зробити:
- поспати 7-8 годин напередодні донації;
- за 2-3 години до донації поснідати, наприклад, кашею чи макаронами, звареними на воді, можна також додати пропареної риби та відвареного м’яса нежирних сортів (деякі центри крові наполягають на відмові від м’яса та риби напередодні донації — слід уточнити цей момент на етапі планування);
- безпосередньо перед донацією випити води, солодкого чаю чи компоту із сухофруктів.
Під час медогляду вам:
- дадуть заповнити анкету донора для перевірки наявності тимчасових чи абсолютних протипоказань, відповідайте на них відверто;
- оглянуть шкіру, видимі слизові, склери, доступні лімфатичні вузли й органи черевної порожнини;
- прослухають легені, серце, виміряють артеріальний тиск;
- визначать групу крові та рівень гемоглобіну, можуть також перевірити рівень АЛТ і білірубіну (показники функції печінки) та наявність ВІЛ/СНІД інфекції та Kell експрес-методом.
Якщо все добре, то ви переходите до фінального етапу — забору крові. Він триває не більше 10 хвилин, і є абсолютно безпечним. З кров’ю контактують лише 2 предмети:
- скарифікатор, що є інструментом для проколювання пальця;
- голка гемакону, спеціального контейнера, у який забирають кров під час процедури.
- Вони одноразові та стерильні. До речі, максимальний об’єм гемакону усього 450 мл. Натомість у середньостатистичного дорослого чоловіка циркулює приблизно 5-6 літрів крові, а у дорослої жінки — 4-5 літрів.
Після процедури:
- відпочиньте впродовж 15 хвилин одразу після здачі крові;
- у разі поганого самопочуття повідомте персонал;
- з’їжте легку їжу та випийте солодкий чай;
- протягом 2 годин не сідайте за кермо, а також на велосипед, скутер і мотоцикл;
- 2-3 години не піднімайте нічого важкого рукою, із якої брали кров;
- не вживайте алкогольних напоїв упродовж мінімум 8 годин;
- уникайте інтенсивних фізичних навантажень впродовж 12 годин після донації;
- часто та регулярно харчуйтеся протягом двох діб після процедури, обмежте вживання чаю, кави, молочних продуктів, продуктів із клітковиною, яєць та шоколаду;
- додайте у раціон продукти із високим вмістом заліза (м’ясо, печінка, риба, морепродукти, шпинат, горох, броколі, квасоля та ін.) та вітаміну С (свіжа зелень та ягоди, цитрусові фрукти, капуста, помідори);
- вживайте підвищену кількість рідини впродовж двох діб.
Якщо плануєте здавати кров регулярно, станьте у резерв на платформі ДонорUA або в системі helsi.ua. Самостійно організовувати донацію більше не потрібно: просто слідкуйте за повідомленнями, а коли виникне потреба у вашій крові, приходьте до вже визначеного центру на визначені дату та час.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як подолати панічну атаку? Інфодовідка від платформи “Ти Як?”.
1 коментар