BetterMe: Health Coaching містить підтримку ментального здоров’я для ветеранів та ветеранок. Недавно до застосунку додали оновлення щодо програми тренувань для людей з ампутаціями кінцівок. Про застосунок детально інформує платформа Доступно UA.
Ця програма тренувань — це відеовправи для людей з ампутацією верхньої або нижньої кінцівки. У додатку є 200 унікальних вправ різної інтенсивності і тривалості:
- зміцнити мʼязи;
- підтримувати рухливість суглобів;
- підвищити витривалість;
- розвивати загальну рівновагу.
Програма для людей з ампутацією нижньої кінцівки включає різні види планки, вправи лежачи на спині, скручування і розтяжка з протезом. Для людей з ампутацією верхньої кінцівки включає згинання і розгинання рук, розпрямлення ліктьових суглобів. Крім того, можна виконувати окремі вправи з використанням додаткового обладнання, наприклад гантелей або вагових пластин.
Застосунок під назвою BetterMe: Health Coaching можна завантажити на iOS та Android.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: BetterMe: Mental Health – додаток для комплексної турботи про ментальне здоров’я.
1 коментар