Стрес – це основний бар’єр для нормального життя, через чинні обставини, а саме: активні бойові дії, гучні постріли, велику відповідальність за своє життя та життя побратимів, відсутність унормованого сну та спокою навкруги, військові перебувають у постійному напруженні та стресі які дезорієнтовують їх, та робота стає не якісною.
Тому Сили Територіальної оборони ЗСУ пропонують ознайомитися із відеолекціями із психологічної підтримки, який спрямований на подолання цих тригерів стресу.
Знання про те, що таке стрес, як він впливає на нас, та що боєць може зробити для його подолання, стане в пригоді кожному. Найважливіше є саме те, що слід зрозуміти кожному бійцю — це те, що із бойовим стресом можна впоратись. Намагаючись збільшити наші шанси на виживання, мозок віддає пріоритет швидким, інтуїтивним діям.
В умовах небезпеки придумувати найліпше рішення — на це немає часу. Але ці швидкі та інтуїтивні дії можуть бути не просто безглуздими чи не корисними, а навіть погіршувати наше становище. У критичній ситуації ми робимо не те, що потрібно, а те до чого ми звикли.
Дивіться відеолекції з психологічної підготовки від управління підготовки (G7) штабу Командування Сили територіальної оборони ЗСУ за посиланням.
Лектор: Костянтин (“Вальде”) Ульянов, інструктор зі стрес-підготовки, фахівець із психології екстремальних ситуацій, автор книги “Броньований Розум”.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради та рекомендації щодо догляду за куксою після ампутації.
1 коментар