Психолог TMS REHABILITATION Марина Капляр підготувала кілька порад, як спілкуватись з дитиною, у якої батько/мати на війні.
Насамперед з дитиною потрібно поговорити та об’єктивно пояснити ситуацію на тому рівні, на якому вона зможе це зрозуміти. Будьте максимально чесними, але при цьому запевняйте в безпеці та любові з вашої сторони.
Дозволяйте дитині переживати емоції та вивільняти їх. Підтримуйте її, коли вона це робить. Важливо визнати емоції дитини та показати, що ви їх розумієте.
Зберігайте зв’язок з татом/мамою через малюнки, листи або відеозв’язок, якщо це можливо.
Намагайтесь підтримувати звичний вам та дитині розпорядок дня, оскільки це може дати відчуття безпеки та стабільності.
Займайтесь з дитиною різними видами активності, які можуть відволікти її від стресу та допомогти зосередитися на позитивних аспектах життя.
Якщо ви помічаєте, що дитина важко переживає розлуку з татом/мамою, не соромтесь та зверніться за психологічною допомогою.
TMS REHABILITATION займається психологічною реабілітацією з військовими, ветеранами та їхніми родинами, тому ви можете звернутись до них, перейшовши за посиланням.
