Прийняти рішення звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра не завжди даються легко. Особливо, коли в Україні культура звернення по таку допомогу лише формується, а стереотипи про ментальне здоров’я ще переважають. Як спонукати ветерана чи ветеранку звернутися до фахівця розповідають спеціалісти Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”.
Захисники та захисниці, які мають травматичний досвід, можуть додавати небажання, щоб “хтось порпався у голові” або ж переконання, що зрозуміти зможуть лише “свої”.
Слід пам’ятати, що завжди важлива у такому випадку підтримка та розуміння. Зверніться до фахівця з ментального здоров’я (психолога, психотерапевта або психіатра), якщо більше одного місяця у ветерана чи ветеранки спостерігаються так звані післявоєнні реакції:
- проблеми зі сном
- реагування на гучні звуки
- проблеми з концентрацією уваги
- проблеми з пам’яттю
- різкі перепади настрою
- фізичні реагування на згадки про воєнні події (тахікардія, потовиділення, тремор)
- зміни апетиту
- проблеми з алкоголем чи вживання наркотичних речовин (з метою розслабитися)
Якщо ветеран чи ветеранка відмовляються звернутися до фахівця з ментального здоровʼя — не тисніть. Спробуйте залучити його/ії побратимів чи посестер.
Досвід спілкування з ветеранською спільнотою говорить про те, що саме побратими і посестри можуть допомогти зрозуміти наявні проблеми та скерувати до фахівця. Часто ветерани більше довіряють “своїм” – досвід когось із побратимів чи посестер буде найкращим стимулом.
Можливе також залучення медика. Наприклад, вже знайомого сімейного лікаря, якому ветеран чи ветеранка довіряють. Сімейний лікар, який пройшов навчання за програмою ВОО3 mhGAP, може надати підтримку з ментального здоровʼя або ж знайти у базі вузького спеціаліста та заохотити ветерана чи ветеранку звернутися по допомогу.
Важливо, аби фахівець, якого ви залучаєте, спеціалізувався на роботі з травматичним бойовим досвідом і мав досвід взаємодії з ветеранами. Знайти відповідного фахівця також може допомогти ветеранська спільнота, яка має досвід звернень та інформацію про тих, хто справді може допомогти.
Памʼятайте: критерієм для початку психологічної роботи з ветеранами є їхня усвідомлена готовність до такої роботи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Допомога при ПТСР: поради ветерана і головного психолога гарячої лінії УВФ Олександра Чаморсова.
