Veteran HUB Вінниця пропонує ветеранам, ветеранкам, учасникам бойових дій та їх близьким родичам які перебувають у спокійному оточенні та безпеці приєднатися до відеокурсу «Сам собі терапевт» для платформи Prometheus.
Даний курс має на меті налагодити психологічне становище, це буде дороговказ, який підкаже, куди та як рухатися, щоб відновити якість свого життя. Його програма складається із 5 модулів. Кожен присвячений різним темам, зокрема, тривозі, апатії, спогадам чи гніву та містить практичні техніки.
Під час проходження курсу учасник може знайти відповіді на такі запитання:
- Навіщо нам потрібна тривога та що робити, коли вона заважає;
- Як працює апатія і що робити, коли сіла внутрішня батарейка;
- Як бути з болючими спогадами;
- Що можна зробити з почуттям провини;
- Як працювати із роздратуванням, агресією та гнівом.
Також, курс передбачає, що один із блоків учасник може пройти раніше або обрати той який більше цікавить.
Курс безплатний та розрахований на ветеранів, які наразі не беруть участі в бойових діях та перебувають у відносній безпеці. Він також буде корисним членам їхніх родин чи іншим людям, які хочуть покращити свій психологічний стан.
Детальніше про курс за посиланням.
Щоб розпочати навчання, реєструйся за лінком.
2 коментарі