Втома, виснаження, страх: життєві ситуації виснажують ветеранів та ветеранок, імовірність втратити контроль досить великий, а шукати ресурс для підтримки самого себе іноді немає. Психологи Гарячої лінії УВФ розповідають про точки опори, які допоможуть віднайти баланс у хитких обставинах.
Ось декілька з них:
- Я + Я
Це про опору на самого себе. Рушійною силою тут слугує власне бажання справитись з проблемами.
- Я + інформація
Це про пошук ідей, можливостей, що сприяють саморозвитку. Помічним тут може бути “Путівник ветерана”.
- Я + родина і найближче оточення
Це про опору на людей, яким довіряєте і які вас розуміють. Рідні, побратими та посестри можуть стати міцним емоційним щитом.
- Я + професійні підтримуючі структури та програми
Тут йдеться про опору на ініціативи для ветеранів і ветеранок, членів їх родин, також отримати її можна у різних організаціях: УВФ, Veteran HUB, Київ Мілітарі Хаб, Ветеран хаб Одеса та багато інших.
- Я + фахівець
Це про опору на допомогу і підтримку спеціалістів галузі психології.
Важливо: якщо, до прикладу, не спрацьовує можливість спертись на себе, тоді може активізуватись інша точка опори. “Найближче оточення” чи “інформація”, навпаки.
Створюється своєрідний простір, що взаємодоповнює. Обирайте один із варіантів, коли почуваєтесь розгублено.
На гарячій лінії за номером: 0 800 33 20 29 — працюють 12 досвідчених фахівців-психологів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Вінниці відкрили другий в Україні Центр ветеранського розвитку.
1 коментар