Стосунки на відстані під час війни, не просте випробовування для обох партнерів, і як саме вони подолають ті складнощі, буде залежати від багатьох факторів. Першочерговим – це довіра один до одного, цінність, впевненість у собі та бажання пройти це випробовування разом. Сьогодні ми маємо можливість спілкуватися у режимі онлайн, але розлука вносить корективи у спілкування, за цей час обидва партнери певно мірою змінюються, кожен проходить свою адаптацію до нових умов і це є стресом.
Через усі ці фактори виникають конфлікти та непорозуміння, а трохи згодом приходить усвідомлення, що життя і стосунки дуже змінились, тому Жіночий Ветеранський Рух, ділиться рекомендаціями психологині Вікторією Кравченко про те, що можна зробити, щоб підтримувати та зберегти стосунки під час розлуки.
Що можна зробити, щоб підтримати та зберегти стосунки під час розлуки:
- Не замовчувати свої емоції та почуття. Говорити з партнером про все. Особливо – про свої почуття до нього/неї.
- Якщо це не дуже приємні почуття та емоції – говорити без звинувачень. Ви можете почати з фрази «Мені важливо поділитися цим із тобою».
- Потрібно бути готовим до того, що партнер може відреагувати на вашу щирість не так, як вам хотілося б. Це не через те, що йому байдуже. Певно, він/вона просто не знають, як вас підтримати/допомогти і стоять безпорадність та розгубленість.
Памʼятайте, що невисловлені негативні емоції нікуди самі собою не зникнуть, а будуть накопичуватися до тих пір, поки знову не вибухнуть.
«Важливо розуміти, що людина, яка перебуває на фронті, не може поділитися усім, що її турбує, тим паче – в телефонній розмові. Тому якщо відчуваєте, що «щось не так» і ваш партнер не хоче говорити про це – поставтеся до цього з розумінням»,- зазначає Вікторія Кравченко.
Такий тиск може дати зворотний ефект від бажаного.
- Придумайте спільні ритуали, яких ви можете дотримуватись на відстані та в різних умовах.
- Відсутність певних побутових питань, які були у вас з партнером в повсякденному житті, може допомогти відновити романтику в стосунках.
- За можливості, приділяти час своєму розвитку і ділитися своїми досягненнями із коханою людиною.
- У процесі спілкування, необхідно збагнути те, що обом складно, кожному по-своєму, тому підтримка необхідна, як ніколи.
«Війна змінює всіх. Можливо, вам потрібно буде заново пізнавати один одного. Не варто цього боятися. Розлука і перебування в стресових ситуаціях загострює вже наявні проблеми у відносинах. Саме тому ми можемо спостерігати таку кількість розлучень під час війни», – додає психологиня.
Саме таке випробування може дати партнерам розуміння, наскільки цінними вони є один для одного, можливість переоцінити деякі моменти, поштовх до прийняття важливих рішень та вивести пару на новий рівень відносин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Платформа”dovidka.info” Що необхідно знати у випадку ситуації, що містить небезпеку для життя?
1 коментар