Громадська організація «Сила Сердець» організовує Всеукраїнські фізкультурно-спортивні реабілітаційні змагання для ветеранів війни, учасників бойових дій та військовослужбовців. Про це інформує Міністерство у справах ветеранів України.
Головна мета події — об’єднати ветеранів з усіх куточків України, підтримати моральний дух та сприяти відновленню через спорт.
Змагання розраховані на осіб із різним рівнем підготовки, пораненнями чи травмами:
- Категорії А1–А5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох верхніх кінцівок.
- Категорії Б1–Б5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох нижніх кінцівок.
- Категорія В: спортсмени, які пересуваються на кріслах колісних.
- Категорія С: спортсмени з ампутацією верхньої та нижньої кінцівок.
- Категорія Г: спортсмени з незначними травмами та пораненнями.
- Категорії Д1–Д2: спортсмени з тяжкими ушкодженнями внутрішніх органів, порушеннями функцій органів чуття чи сенсорними порушеннями.
- Категорія Е: діючі військовослужбовці без травм і поранень, а також курсанти ВВНЗ.
Учасники змагаються у своїх категоріях за власним бажанням, обираючи будь-які дисципліни (12 вправ на вибір):
- Жим штанги лежачи на максимальну кількість разів.
- Згинання й розгинання рук в упорі лежачи.
- Підтягування на перекладині.
- Підйом ніг до перекладини.
- Присідання на двох ногах.
- Присідання на одній нозі.
- Онлайн-біг 1 км (за допомогою застосунків Strava або Runkeeper).
- Підйом штанги на біцепс сидячи з лави (на максимальну вагу на 1 раз).
- Підйом гантелі на біцепс однією рукою сидячи (на максимальну кількість разів).
- Жим гантелі сидячи однією рукою (на максимальну кількість разів).
- Статичне тримання в куті 90° на одній руці з триманням кута на прес ногами.
- Виконання греблі на гребному тренажері (дистанція 500 м).
Як долучитися?
Умови участі, інструкції до виконання вправ та форма реєстрації доступні на офіційному сайті змагань. Зареєструватися можна до 5 жовтня за посиланням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сергій Гончук очолив управління з питань ветеранів Львівської міської ради
