Veteran HUB запрошує ветеранів/нок та членів їхніх сімей долучитися до лекції “Як турбуватися про себе”, яка відбудеться 9 березня о 13:00 годині.
Життя в умовах воєнного стану — емоційно виснажу. Перебування у постійному стресовому стані та напрузі відбивається на нервовій системі, тому кожному та кожній необхідно знати базові рекомендації та практики, як підтримувати свій емоційний стан під час війни.
У рамках цієї лекції учасники матимуть змогу обговорити такі теми:
Емоційні стани сьогодення та що з ними робити
Сон: чи важливий він, на що впливає та як покращити
Вправи на стабілізацію та відновлення
Лектори заходу: Юлія Подлєснова і Ольга Рябухіна — психологині-членкині НПА, засновниці психоосвітнього проєкту “Спільність”.
Організовує подію Фундація Регіональних Ініціатив — всеукраїнська молодіжна громадська організація, що займається підтримкою молодіжного руху та підготовки молодих лідерів в Україні.
Адреса хабу: м. Київ, вул. Верхній Вал, 2а, 2 поверх.