Команда Veteran HUB Вінниця проводить майстер-клас з опановування техніки розслаблення для партнерок воїнів.
Психологічна підтримка після стресових умов, покращує й пришвидшує адаптацію та реінтеграцію у суспільстві. Команда ХАБу надає змогу ознайомитися із техніками та знайти те саме комфортні способи розвантаження й відпочинку.
Під час тренінгу учасники разом зі спікеркою Мар’яна Рачок, яка є соціальною працівницею незалежної міжнародної медичної гуманітарної організації “Лікарі без кордонів” обговорите та попрактикуєте різні техніки розслаблення та заземлення.
Зокрема, спробуємо ті, що базуються на глибокому диханні, поетапному напруженні м’язів та одночасній активізації обох півкуль мозку.